Vi ønsker at alle som kommer til oss skal trives og vil gjøre det vi kan for å legge til rette for at alle skal ha en god opplevelse.

  • Før du kommer til Yoga og Pilates er det lurt å ikke spise 2 timer før klassen starter. Frukt eller lett snack går greit, f.eks smoothie og drikke.
  • Du kan ta med vannflaske inn i lokalet, men helst drikk før og etter timen.
  • Ta på deg rene klær og unngå sterke parfymer da dette kan virke sjenerende på andre deltagere.
  • Vi låner ut matter og alt av utstyr og da Yoga praktiseres barbent, liker vi rene føtter på mattene. Lånt utstyr legges pent tilbake slik du selv ønsker å finne det.
  • Kom presis til timen, dørene til lokalet åpner 10-15 min før. Om du allikevel ikke rekker å komme presis, list deg inn og finn en matte og en plass.
  • Før yogaklassene starter er salen er et rom der man skal kunne vende oppmerksomheten innover, kan legge seg ned og slappe av i stillhet før timen starter. La derfor yoga salen være et stille rom.
  • La ytterklær og vesker ligge utenfor eller helt bakerst i rommet. Aller helst slå av mobilen eller sett på lydløst uten vibrasjon.
  • Si fra til læreren om du har skader eller spesielle utfordringer som trenger spesielle hensyn. Hvis du er gravid er det noen stillinger du ikke skal gjøre.
  • Om du må gå før timens slutt er det best å gå før avspenningenen begynner da vi ønsker å beholde roen i denne viktige delen av timen. Si fra til læreren i forkant av timen.
  • Vi vil gjøre det vi kan for at du skal trives hos oss på alle måter både med god atmosfære og trivelige lokaler.
  • Vi ønsker for deg at du tar hensyn til deg og din unike kropp. Dagsformen og yteevne varierer. Lytt til kroppen, både dens begrensninger og potensialer.
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Ja, jeg vil motta nyheter og tilbud fra Prana Yoga Pilates
Vi respekter ditt privatliv